Stretching o estiramientos es una clase dirigida en la que se entrena la flexibilidad. Cada vez que se realiza cualquier actividad fitness de activación muscular es necesario estirar después. En esta clase se consigue relajar y elongar los músculos, por eso la respiración es un elemento clave para aprender a controlar. Se trabajan diferentes grupos musculares y articulares cuerpo cada día.

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